Wichtig fürs Immunsystem:

1. Genug Schlaf (8 Stunden pro Nacht, darf es schon sein)

2. Bewegung an der frischen Luft stärkt das Immunsystem

3. Frischer Zitronensaft für die Abwehrkräfte

4. Immunsystem stärken mit der richtigen Ernährung

5. Stress reduzieren

6. Für ein starkes Immunsystem: viel trinken

7. Gemeinschaft

8. Antioxidantien aus Obst und Gemüse

9. Weniger/KEIN Alkohol trinken

10. Lachen hält gesund